Vous avez donc décidé d’agir et d’améliorer l’image que vous avez de vous-même en ayant recours à la chirurgie d’augmentation mammaire. Vos seins auront l’air et se sentiront bien dans quelques mois. Dormir après une opération d’augmentation mammaire peut être difficile. Mais pour l’instant, comment obtenir une bonne nuit de sommeil sans causer de douleur, arracher les points de suture ou nuire de quelque façon que ce soit à votre rétablissement ?
Quelle est la meilleure façon de dormir après une augmentation mammaire ?
Votre chirurgien esthétique vous suggérera probablement de dormir sur le dos au moins pendant les premières semaines suivant une augmentation mammaire. Même si vous n’avez pas l’habitude de vous reposer dans cette position, vous trouverez probablement que c’est l’option la plus confortable, car vos seins seront probablement gonflés et meurtris après l’opération. Ne vous inquiétez pas, le gonflement après une augmentation mammaire est normal. Dormir sur le dos empêche également vos seins de bouger et de solliciter les tissus en voie de guérison.
Plus important encore, dormir sur le dos empêche vos seins nouvellement améliorés de se déformer de quelque façon que ce soit. Le fait de privilégier cette position, au moins pendant les premières semaines, laisse le temps à votre corps de guérir le tissu mammaire dans la bonne forme autour des implants.
Quand puis-je dormir sur le côté après une augmentation mammaire ?
Pour les personnes qui n’aiment pas dormir sur le dos, les premières semaines post-opératoires peuvent être inconfortables. Une fois que vous aurez cicatrisé pendant ces semaines, vous serez prête à essayer de dormir sur le côté. Votre médecin peut vous demander d’attendre jusqu’à ce qu’il vous voie pour un rendez-vous de suivi après trois semaines. N’essayez pas encore de dormir sur le ventre.
Quand puis-je dormir sur le ventre après une augmentation mammaire ?
De toutes les positions, dormir sur le ventre après une augmentation mammaire est celle qui exerce le plus de pression sur vos seins. C’est pourquoi votre médecin peut vous demander d’éviter cette position pendant au moins quelques mois après l’opération, en fonction de l’évolution de votre guérison. Lorsque vous essayez cette position pour la première fois après l’opération, la taille de vos nouveaux seins peut rendre le sommeil trop inconfortable au début.
Quels sont les conseils pour dormir avec des implants mammaires ?
Le soutien de votre corps est essentiel pour un bon sommeil après une opération d’augmentation mammaire. Portez un soutien-gorge de sport au lit tous les soirs pendant les premiers mois suivant l’opération. Ce soutien minimisera les mouvements des seins et vous rendra plus confortable.
Utilisez des oreillers pour bercer votre corps et vous empêcher de vous mettre dans une position inconfortable pendant la nuit. Pendant plusieurs semaines après l’opération, placez des oreillers sous votre dos et votre cou afin de pouvoir dormir à mi-chemin entre la position assise et la position couchée. Cette position minimisera la pression sur votre poitrine et vous aidera à respirer confortablement. C’est important car votre corps s’adapte au nouveau poids de vos implants.
Lorsque vous êtes prête à essayer de dormir sur le côté, calez un oreiller devant votre corps de façon à ce que votre poitrine repose contre lui plutôt que contre le matelas. Placez un autre oreiller derrière votre corps pour éviter de vous retourner dans votre sommeil. Au début, vous pouvez alterner le côté sur lequel vous dormez.