La période de récupération varie d’un patient à l’autre en fonction de l’étendue de son état et de ses symptômes. En moyenne, les personnes devront se reposer pendant 4 à 6 semaines avant de reprendre toutes leurs activités normales et d’exercer leur pleine force. Voici une chronologie de ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant la période de récupération après des injections de PRP.
2 semaines après le traitement
Le PRP déclenche une phase inflammatoire qui dure environ 2 semaines après le traitement PRP. Il s’agit d’une étape nécessaire du processus de guérison qui conduit à la régénération de nouveaux tissus et cellules dans l’articulation ou le tendon affecté. Pendant cette période, il est important d’éviter de trop bouger la zone traitée, car cela pourrait affecter l’action des plaquettes.
3 à 4 semaines après le traitement
Les plaquettes devraient s’être mises en place et avoir commencé le processus de formation de nouveau collagène et de guérison des tissus dans l’articulation blessée. Pendant cette période, les patients doivent encore limiter leurs activités, mais ils peuvent déjà faire des exercices légers comme la marche et les étirements.
À partir de 6 semaines
À ce stade, les patients peuvent déjà commencer à remarquer un soulagement initial de la douleur et une amélioration de leurs symptômes. Ils peuvent reprendre lentement leurs activités et commencer à faire des exercices modérés. Cependant, il est toujours important de surveiller son état et de se reposer en cas de douleur persistante.
Autres choses importantes à faire et à ne pas faire après une injection de PRP
Outre la limitation des activités et exercices rigoureux, il existe d’autres rappels importants que les patients doivent suivre après leur traitement PRP. Voici quelques-unes des directives essentielles qui peuvent faciliter la récupération et garantir les meilleurs résultats des injections :
- Évitez de prendre un anticoagulant ou un anti-inflammatoire pendant au moins 6 semaines après l’intervention. Ils peuvent interférer avec le processus de guérison et réduire l’efficacité des injections.
- Arrêtez de prendre des injections de cortisone ou des injections de stéroïdes pendant au moins 2 semaines après le traitement.
- Ne consommez pas de boissons caféinées ou alcoolisées pendant au moins 3 à 5 jours.
- Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation, car elle peut avoir un effet négatif sur les plaquettes et perturber la phase de guérison.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée, composée de légumes et de fruits riches en nutriments. Pendant la période de guérison, il est également préférable de consommer des aliments qui réduisent l’inflammation, comme les noix, le chou frisé, les épinards, les poissons gras et les tomates.